Principali ambiti di intervento:
Psicologia Clinica, Psicologia del Benessere & Psicologia Giuridica
Formata in Psicologia Clinica, Psicologia del Benessere e Psicologia Giuridica, i miei servizi si rivolgono principalmente ad adulti, giovani adulti, coppie e gruppi, a cui offro consulenza, diagnosi e sostegno psicologico.
Nel mio lavoro metto al centro la relazione autentica con la persona e la co-costruzione di uno spazio di ascolto sicuro, accogliente ed efficace.
Per la comprensione e la valutazione clinica mi avvalgo di strumenti rigorosi e scientificamente validati (colloquio, inventari e test psicometrici). Al tempo stesso, amo integrare la pratica clinica con la creatività e l'utilizzo di strumenti ludici ed esperienziali, senza mai perdere di vista il rigore etico e scientifico della professione.
Il mio obiettivo principale: guidarti nel recupero dell'armonia psicofisica e del benessere, rispettando i tempi e le modalità più adatti alle tue specifiche necessità.
Tecniche di Rilassamento e Benessere Psicofisico
Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di autodistensione per mente e corpo ideata dallo psichiatra J.H. Schultz. Significa letteralmente "allenamento che si genera da sé": una volta appreso, diventa uno strumento autonomo e definitivo per ritrovare l'equilibrio.
Consiste nell'apprendimento progressivo di sei esercizi di visualizzazione e concentrazione mentale, da praticare in posizione comoda (seduta o supina).
Particolarmente indicato per:
- Gestione di ansia, stress e stati di tensione
- Disturbi psicosomatici (es. cefalea muscolo-tensiva, gastrite)
- Miglioramento della qualità del sonno e della digestione
- Regolazione emotiva e recupero delle energie
- Ottimizzazione delle prestazioni (lavorative, nello studio o nello sport)
Struttura del percorso: Ciclo di 6 incontri a cadenza settimanale (durata: 45 minuti circa). Disponibile in modalità individuale, di coppia o in piccoli gruppi.
Visualizzazioni Guidate
Le Visualizzazioni Guidate sono un'esperienza immaginativa che permette di compiere un "viaggio interiore" attraverso temi, simboli ed espressioni evocative guidate dalla mia voce, in un contesto di profondo rilassamento e sottofondo musicale. Concentrandosi sul respiro e sulle sensazioni corporee, questa pratica aiuta a silenziare i pensieri intrusivi, sciogliere i blocchi emotivi e liberare la propria espressività naturale.
La scelta ideale se desideri:
- Aumentare la consapevolezza corporea ed emotiva
- Ridurre ansia e stress accumulato
- Esplorare vissuti ed emozioni in modo profondo e delicato
- Dedicarti uno spazio esclusivo di ricarica e benessere
Struttura del percorso: Ciclo di 4 incontri (durata: 45 minuti circa), ciascuno incentrato su una specifica tematica. Ogni seduta comprende rilassamento iniziale, visualizzazione e condivisione finale. (È possibile concordare anche singole sedute individuali).
Libroterapia & Tè
Quando le pagine incontrano l'anima
Da grande lettrice ho scelto di unire due delle mie passioni più grandi in un percorso unico, organizzato in collaborazione con una Tea Experience Designer.
La Libroterapia utilizza la lettura come ponte verso il mondo interiore. Non serve essere lettori forti o critici letterari: ogni libro diventa uno specchio sicuro in cui osservarsi, dare voce alle proprie emozioni e risuonare con i vissuti degli altri.
Come si svolge un incontro:
Prima dell'appuntamento riceverai il titolo del libro da leggere in autonomia.
Durante l'incontro esploreremo insieme le emozioni emerse e le risonanze personali suscitate dalla lettura.
Sorseggeremo un tè speciale "abbinato" alle atmosfere e ai temi del libro, per coinvolgere tutti i sensi.
Sperimenteremo attività creative e di scrittura mirate, per favorire una profonda e delicata esplorazione di sé attraverso la narrazione.
